Planejamento de Hoje:
[07:30 - 07:40 Alongamento] - Done
[07:40 - 08:40 Caminhada] - Done
[18:50 - 19:40 Hidroginástica]
[19:40 - 20:30 Natação]
:: Tabela de Medidas - IMC & Acompanhamento ::
>> Semanal <<
|
Dia |
Peso |
IMC |
Saldo Semana Anterior |
|
01 |
77,9 |
30,81 |
--- |
|
07 |
77,4 |
30,62 |
- 0,5 |
|
14 |
77,1 |
30,50 |
- 0,3 |
|
22 |
77,0 |
30,46 |
- 0,1 |
|
28 |
76,6 |
30,3 |
- 0,4 |
|
Total de Agosto......: |
-1,3 |
||
>> Mensal <<
|
Mês |
Peso Inicial |
IMC |
Saldo Mês Anterior |
|
Jul |
83,1 |
32,87 |
-- |
|
Ago |
77,9 |
30,81 |
- 5,2 |
|
Set |
76,6 |
30,3 |
- 1,3 |
|
Out |
--- |
--- |
--- |
|
Nov |
--- |
--- |
--- |
|
Dez |
--- |
--- |
--- |
|
Total de 2006......: |
- 6,5 |
||
:: Quanto falta para a 1ª Cesta Básica PPAP ser doada?::
Na Cesta Básica – PPAP Atualizada:
- 900ml Óleo de Soja;
- 1Kg Farinha de Trigo;
- 1Kg Feijão Carioca;
- 1Kg Arroz Tipo 1;
- 1Kg Açúcar Refinado;
- 1Kg Sal;
- 500g Fubá;
- 500g Macarrão Espaguete;
- 250g Café Moído;
- 340g Molho de Tomate;
:: Meu Diário >> Refeições, Atividades Físicas & Pesagem
Semanal::
Atividade Física
:: Postado por
Patti
ás
09h01
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